Белден қорғау - бұл белді қорғау үшін қолданылатын мата, сонымен қатар белді бекітілген белбеуі деп те аталады. Ғылым мен техниканың дамуымен белді қорғау материалы қарапайым шүберекпен шектелмейді және оның функциясы жылумен шектелмейді.
Белдік қорғанысының рөлі
қысу
Бұлшықеттерге белгілі бір қысым жасау жаттығуларының тепе-теңдігін реттеу үшін. Белгілі бір дәрежеде, бұлшықет күшін күшейтіңіз және ісінуді азайтыңыз. Жаттығу кезінде бұлшықеттер қозғалған кезде, олардың метаболизмі тездетеді, бұлшықет жасушаларындағы судың мөлшері көбейіп, жасушалардың кеңеюіне әкеледі. Дұрыс қысым жаттығулар мен күшті жаттығуларға көмектеседі.
ұстатқыш
Жаттығу кезінде белдіктің қауіпсіздігі белгілі бір қолдау көрсете алады, белді тым көп иілген, оның бұлшық еттеріндегі күшті азайтып, белді қорғайды.
Сұйық немесе ауру жоқ. Кейбір функционалды белдеушілер металл парақтармен бекітілген, бұл көп қолдауды тиімді қамтамасыз етеді және кездейсоқ жарақаттан аулақ болуы мүмкін. Бұл белдің қорғанысының артқы жағы, әдетте, жоғары.
Жылуды сақтау
Екі қабатты немесе көп қабатты материал жұмсақ және жайлы, ал белден қорғайтын күшті жылуды сақтау функциясы бар. Спортшылар спортпен жиі киім киеді, ал белдік көп жылуды араластырады, бұл көп жылуды таратады, олар суық тиіп, адамдарды қышқыл, құрастырмайды немесе асқазанның қолайсыздығын тудырады. Жылуды сақтау қоймасы бар белді қорғау белдік температураны тиімді ұстай алады, қан айналымын тездетеді және суық және асқазанның қолайсыздығы алдын алады.
нысан
Жасуша метаболизмін, май жағыңыз, қаттылық күйін реттеңіз және салмақ жоғалтуға және қалыптастыруға тиісті қысым қолданыңыз. Белдермен байланысты жаттығуларда, белдікті қысыммен қорғау, жылуды сақтау және теріні сіңіру майдың ыдырауын тездетеді. Бұл белді қалпына келтіру және фитнес үшін қажетті қорғаныс құралы.
Белдік қорғаушысының қолдану аясы
Белден қорғау белдікті қорғау, босанғаннан кейінгі қорғаныс, босанғаннан кейінгі қорғаныс, бел аурулары, асқазан, асқазан, дисменорея, іштің биіктігі, денесі салқындату және басқа да аурулар. Қолайлы халық:
1.. Ұзақ уақыт отыратын және ұзақ уақыт тұратын адамдар. Мысалы, жүргізушілер, үстел қызметкерлері, сатушылар және т.б.
2. Әлсіз және суық конституциясы бар адамдар белде жылы және ортопедті сақтау керек. Босанғаннан кейінгі әйелдер, су асты жұмысшылары, мұздатылған ортадағы тәжірибелер және т.б.
3. 3
4. Семіз адамдар. Семіздіктер белді үнемдеуге көмектесетін белді қолдана алады, сонымен қатар тамақ қабылдауды бақылауға көмектеседі.
5. Оларға белді қорғау керек деп ойлайтын адамдар.
Назар аударатын мәселелер
Белден қорғау тек арқадағы ауырсынудың өткір сатысында қолданылады. Ол ауырмаған кезде оны кию мүмкін емес, ол лумблы бұлшықеттердің атрофиясын жоюға әкелуі мүмкін. Белден қорғаудың уақыты төмен арқадағы ауырсыну жағдайына сәйкес анықталуы керек, әдетте 3-6 апта сәйкес келеді, ал ең ұзақ уақыт ішінде ең ұзақ уақыт аралығында болмайды. Бұл басталу кезеңінде, белден қорғаудың қорғаныс әсері белдіктің қорғаныс әсері, бұлшықеттің демалуын, бұлшықет спазмын жеңілдетеді, қан айналымын жақсартады және ауруды қалпына келтіруге ықпал етеді. Алайда, оны қорғау қысқа мерзімде пассивті және тиімді. Егер ол ұзақ уақыт бойы қолданылса, бұлшықеттің бұлшықет жаттығуларына және белдіктің пайда болу мүмкіндігін азайтады, ал белдіктің пайда болуы мүмкін, ал белдік бұлшықеттер біртіндеп кішірейе бастайды, соның орнына жаңа шығын тудыруы мүмкін.
POST TIME: AUG-01-2022
