Біз осы спорттық қорғаушылардың дизайн принципін білуіміз керек.
Мысалы, тізе төсемдері мен білек жастықшалары, аралық талшықтардың бағыты іс жүзінде адам ағзасының буындарының айналасындағы байламдардың бағытын имитациялайды.
Сондықтан қорғаныс редукторы қозғалыс кезінде буынның тұрақтылығын арттырады деп айтуға болады.
Әрі қарай, сіз жиі қолданылатын қорғаныс құралдарының төрт түрін енгіземіз, осылайша сіз қай спорт кезеңін біле аласыз.
1. Жаттығудың бастаушылары.
Жаттытай бастаған адамдар үшін бұлшықет күші жеткіліксіз, қорғаныс редукторы буындардың тұрақтылығын тиімді басқарады және кейбір спорттық жарақаттардан аулақ бола алады.
2.Тоқа жүгірушілер.
Сыртта жүгіру кезінде шұңқырлар мен біркелкі емес жолдар болуы мүмкін және сіз оны білмес бұрын шұңқырға жиі кіріңіз.
Төменгі аяқтарымыздың жолдың біркелкі емес жер бетіндегі жауабы бәрі буындармен көрінеді. Қазіргі уақытта буындарға әсер ету үшін қаттылық қажет. Егер біз қорғаныс құралдарын киетін болсақ, ол байламдарға әсерін азайтады.
3. Жеткіліксіз адам.
Жаттығудан бұрын созылмайтын және жылы жаттығулар жасамайтын адамдар да қорғаныс құралдарын киюі керек.
Бірақ көпжылдық спорт мамандары үшін, жылыту жаттығулары, созылу, Quadriceps күші үшін жақсы және тұрақты спорттық алаңдар үшін, мысалы, пластикалық трек, қорғаныс редукторы, қорғаныс редукторлары, олар үшін тым көп зиян келтірмейді.
POST TIME: Feb-03-2023
