Дұрыс әдісбілек қорғанысы, тізе қорғанысыжәне сноуборд алға құлаған кезде жамбас қорғанысы: қолдарыңызды бүгіңіз, бетіңізді және бетіңізді қорғаңыз, шынтағыңызды жерге тигізіңіз және төменгі аяқты бүгіңіз және көтеріңіз.
1960-шы жылдары пайда болған сноуборд – сноубордты көрсетілген еңіс бағыт бойынша жылдам бұрылу және сырғу немесе көшкіннің әсерінен арнайы «U» пішінді алқапта көтерілу және аяқтау құралы ретінде пайдаланатын қар спорты оқиғасы. ауадағы әртүрлі қиын қозғалыстар.
Өйткені сноуборд - алға немесе артқа құлау ғана емес, бүйірлік қозғалыс. Алға құласақ, тізе бүгеміз. Артқа құласақ, жамбаспен құлап қаламыз. Сондықтан шаңғы тебу кезінде қорғаныс құралдарын кию керек.
Жаңадан бастаушылар үшін шаңғы тебу жылдамдығы тым жылдам емес, сондықтан жарақаттанған бөліктердің көпшілігі білек, тізе және жамбас болып табылады. Білек қорғанысы шаңғы білігінің кәсіби қорғанысын кию; Тізе қорғаныс құралдары сыртқы қатты және ішкі жұмсақ тізе қорғаныс құралдарын пайдалану керек. Құлаған кезде тізедегі әсер тым үлкен болмайды. Қыздар қолданатын силикон кеуде жастықшасын тізеге де бекітуге болады, ол тізені тиімді қорғайды және қан айналымын жақсартады; Жамбастарды қорғау үшін сіз кәсіби шаңғы жамбас қорғаныс артефакті немесе силикон жамбас артефакті, плюс шаңғы жамбас қорғанысын пайдалануға болады, бұл жаңа бастағандар үшін жеткілікті.
Жіберу уақыты: 10 ақпан 2023 ж
