Play Badminton ойнағанда тізе жастықшаларын кию керек пе? Бұл көбінесе жаңадан келген проблема болып табылады.
Бадминтон сотта, тізе төсемдері мен білектері бар адамдар аз, ал жаңадан келген ойыншылар өздерінің дағдылары мен ыдыс-аяқтарына байланысты сотқа сенімді емес. Осыларментізе жастықшаларыжінебілезік, олар өздерін басқалардан өзгеше сезінеді және күлуден қорқады.
Шын мәнінде, мұндай психологияның түрі қажет емес.
Теорияда жаттығу кезінде тізе жастықшаларын кию керек. Badminton - бәсекеге қабілетті спорт, ол жиі тез басталуды және тез тоқтағанын қажет етеді, бұл тізеден зақымдануды жеңілдету оңай.
Бүгін біз сізге бір тізе жастықшаларын қалай таңдау керектігін көрсетеміз.
Қазіргі уақытта нарықта тізе төсбелгілерінің төрт түрі бар:
Тізе қақпағы:ескі жарақаттан кейін қорғау үшін қолданылады;
Тізе алдын-алуды қолдау белбеуі:тізе буынының жарақаттануын және бірлескен киімдердің алдын алу үшін қолданылады;
Функционалды тізе жастықшалары:жарақаттан кейін қорғау үшін қолданылады;
Операциядан кейінгі немесе оңалту үшін арнайы тізе төсемдері:негізінен мықты жақшалармен бекітілген.
Жалпы, жаңадан келгені үшін, ол тізе алдын-алудың қолдау белдеуін таңдау керек. Егер тізе жарақат алса, допты досы дәрігер немесе физиотерапевт алдымен тізе буынының жарақат алу жағдайы мен қызметін жүйелі түрде бағалап, содан кейін тізеден қорғауды өз жағдайына қарай таңдаңыз деп болжайды.
Тізе жастықшаларын таңдағанда, олар әрқашан бірдей. Нақты қажеттіліктерге сәйкес, тізе жастықшаларының түрі, материал, тірек және серпімді күш-қуаты жан-жақты қарастырылады.
Әрине, тізені қорғаудағы ең маңызды нәрсе - үнемі жаттығу және бұлшық еттердің беріктігін арттыру. Тізені немесе денені нығайту керек пе, ол орташа және біртіндеп болуы керек.
POST TIME: Feb-17-2023
